Kostanalys

KOSTREGISTRERING OCH ANALYS

 

För att bli medveten om vad du äter och hur fördelningen ser ut mellan olika näringsämnen, kan ett första steg vara att göra en kostregistrering.

 

För att vi ska må så bra som möjligt, för att vi ska känna oss fulla av energi och ge oss själva de bästa förutsättningarna för god hälsa är det viktigt att ha en bra balans mellan våra näringsämnen KOLHYDRATER, FETT OCH PROTEIN och det är också viktigt från vilka källor vi får dem.

 

Du som vill göra en kostregistrering och få en personlig kostanalys med förslag på förändringar som kan vara bra för dig att göra tar kontakt med mig via mail eller telefon. Under en veckas tid skriver du sedan ner allt du äter och dricker. Du mailar eller skickar din kostregistrering till mig och efter ca två veckor får du tillbaka en sammanställning över hur just din kost ser ut, hur fördelningen ser ut mellan de olika näringsämnena och tips och idéer på vad du skulle kunna förändra - utifrån dina behov och önskemål.

 

Ta kontakt för mer information!

 

 

NYHETER

 

Fr o m den 1 februari befinner vi oss i ny lokal på Hörlingegatan 10 i Tyringe. VÄLKOMMEN!

 

I mars planerar vi att starta en ny viktminsknings-kurs utifrån ISODIETEN.

Anmäl dig redan nu!

 

Copyright © All Rights Reserved